减肥是众多MM的永恒奋斗目标，很多人都因为这个困扰而绞尽了脑汁，更有甚者减肥过程苦不堪言。韩国原辰整形外科专家表示，其实求美者们不用那么拼，事实证明，只需要采用合适的方式就能达到理想的效果，毕竟科学减肥才更专业。接下来看看以下几种比较常见的减肥方法，到底哪种方法好?

　　1、节食减肥法。节食减肥是历来最普遍、也是反弹最严重的减肥方式之一。减肥者通过素食、吃水果、减少食量等方式达到减肥效果。这种方法在一段时间内可以有效地减少体重，但一旦停止节食，就会很快反弹，甚至超过原来的体重。韩国原辰整形外科专家表示，节食减肥对身体的损害是很大的，所以这种方法不可取。

　　2、吃减肥药减肥。减肥药市面上应有尽有，它主要包括有苯乙双胍、芬氟拉明、甲状腺素、安菲拉酮。熟话说，“是药三分毒”，她虽然是行之有效的，它们对人体副作用比较大，有些减肥产品国家食药监局已经禁止生产和使用了。

　　3、运动减肥法。运动可以说是最值得提倡的一类减肥瘦身方式，也是目前最为方便的减肥方式，工作和生活中只要是有一点空闲就可以运动一下，消耗体内的脂肪。运动减肥法最大的确定就是见效慢，很对常年坚持锻炼的人久而久之会生成肌肉块，对于女孩子来说，这是很影响美观的。

　　3、吸脂减肥法。吸脂减肥法主要是通过声压、超音波或激光等手段去除体内过量堆积的脂肪以达到理想身材的手术方法。通过去除脂肪层的过程，将体内多余的脂肪排出体外，让身材达到理想的体型。该手术应用广泛，可应用于腹部、大腿、胳膊、小腿、面部等任何脂肪较多的部位，并且有立竿见影之效。

　　以上就是韩国原辰整形外科专家介绍的快速减肥方法，相信我们应该都知道哪种减肥方式最适合自己了吧?专家指出，想要拥有苗条的身材，想要快速有效的减肥，可以通过吸脂手术快速达到效果，术后恢复后最好配合运动减肥方法，这样才可以帮助保持美丽均衡的完美身材。